心源性猝死如何防？“黄金四分钟”和这些信号都别忽视_媒体聚焦_新闻中心

这两天，心源性猝死登上热搜。什么是心源性猝死？该如何急救和预防？第1眼新闻记者采访了重庆医科大学附属第二医院心血管内科专家。

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看似健康的人突然倒地、短时间内失去生命，这样的场景并不少见。医学上，这被称为心源性猝死。重医附二院心血管内科副主任杜建霖介绍，心源性猝死通常发生在症状出现后一小时内，我国每年相关病例高达数十万。一旦发生心脏骤停，大脑对缺氧的耐受时间只有四分钟，急救能否及时开展，直接关系生死。

在日常生活中，身体其实会发出“预警信号”。近期反复出现胸闷、胸痛，不明原因的出汗、心慌，或在劳累后明显不适，都可能是心脏在“求救”。医生提醒，遇到这些情况不要硬扛，应尽早到医院检查。此外，高血压、高血糖、高血脂等基础疾病需要长期规范管理；有猝死家族史的人群，更要定期进行心电图、心脏超声等筛查。

除了疾病因素，不良生活方式同样可能成为诱因。熬夜、暴饮暴食、长期高压状态，以及剧烈运动后立即冲冷水澡，都可能诱发恶性心律失常，增加风险。

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如果意外发生，现场急救尤为关键。一旦发现有人突然倒地、意识丧失，应迅速判断情况并立即施救。重医附二院心血管内科护师李峨令进行了现场演示，“如果遇到有人晕倒、意识丧失，请立刻执行四个步骤：第一，拍打呼叫；第二，拨打120；第三，立即按压，两乳头连线中点；第四，尽快进行电除颤。”

专业人士表示，心肺复苏和自动体外除颤器（AED）的正确使用，是抢救心源性猝死最有效的手段之一。随着公共场所AED设备逐步普及，掌握基本急救技能，正在成为每个人都可能用到的“生命必修课”。关键时刻，及时出手，或许就能为他人赢得宝贵的生机。

来源：第1眼