“我也没想到自己能成功戒烟，都半年没抽过了，人也不难受。”5月29日，世界无烟日前夕，重医附二院江南戒烟门诊，48岁的张先生一脸兴奋地向主治医师樊舒蕾说。按照治疗流程，当天是他戒烟6个月后的随访，这也意味着他阶段性戒烟成功。据了解，目前，全市有159家二级以上医疗机构开设了戒烟门诊，走进戒烟门诊寻求帮助的烟民也越来越多。
张先生是怎么做到的？“我从20岁就开始吸烟了，最多的时候一天要抽2包烟。”张先生从事会展工作，高强度的工作让他几乎是烟不离手。可从去年11月起，他每到凌晨就会咳嗽，“起初我也以为是感冒，但吃了药也不见好，我觉得还是和长期吸烟有关，就下定决心要戒烟。”
张先生说，以前他也尝试过戒烟，“嚼口香糖、吃零食，啥子办法都试过了，可一旦不抽，人就浑身不舒服，往往戒了三四天后就忍不住了。”后来经朋友介绍，他来到了重医附二院戒烟门诊寻求帮助。
“按照接诊流程，我们首先要对吸烟者进行评估，包括吸烟情况、成瘾情况和戒烟意愿等，再针对个体情况制定个性化的戒烟方案，”接诊张先生的正是樊舒蕾，经过仔细询问及评估，张先生被诊断为重度尼古丁依赖患者。根据张先生的情况，该院还启动了“戒烟专病管理”服务，即采取多学科（MDT）协作模式，由呼吸内科、心理、营养、呼吸康复等多个科室的专家，共同为其开出“处方”。
▲2026年5月29日，重医附二院江南戒烟门诊，张先生正在做检查。 记者 谢智强 摄/视觉重庆
“最难熬的是戒烟的头一周，口水直冒，人也不自在。”张先生说，这次戒烟，最大的感受是他不再是孤军奋战，除服用戒烟药物外，医生还为他建了一个群，群里有戒烟门诊医生、心理治疗师、营养师等，提供随访服务，并帮助解决其戒烟过程中遇到的问题。“比如当时我很难受，我就在群里咨询，医生告诉我这是很正常的现象，说明我正在和我的生理反应做对抗。”张先生说，医生还鼓励他只要跨过这关，就有希望戒烟成功，于是，他一步步地坚持了下来，目前已经6个月未吸过烟。
樊舒蕾告诉记者，很多烟民都是靠意志力戒烟，成功率极低，“这是因为烟草依赖是成瘾性疾病，具有高复发的特点，因此，寻求专业帮助是提高戒烟成功率的关键。”樊舒蕾表示，目前，戒烟门诊主要有三种手段，一是戒烟药物，二是尼古丁替代剂等辅助用品（尼古丁咀嚼胶、透皮贴、吸入剂），三是生活干预，医生会根据具体情况选择其一或叠加。
“近年来，门诊接诊的患者在逐渐增多，其中，年轻人不在少数。”樊舒蕾也提醒，戒烟远不是“一个月不抽就成功了”那么简单。“来戒烟门诊的患者都会问：最快多久能戒掉？我会告诉他们，要做好持久战的准备，一步步来。有时戒得太快，意志力消耗过大，反而更容易复吸。”樊舒蕾说，戒烟1年通常被认为是戒烟成功的重要里程碑，坚持1年不吸烟，意味着身体和心理对尼古丁的依赖已大幅减弱，复吸风险会显著降低。
来源：新重庆-重庆日报
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