2020年3月12日是第15 个世界肾脏病日，今年的主题是：人人可享、处处可及——从预防到诊治。
2006年，由国际肾脏病学会和国际肾脏基金联盟联合提议，每年3月份的第2个星期四为世界肾脏病日，目的是提高人们对慢性肾脏病的认识，早期检测、早期预防，减少肾衰竭及心血管并发症的发生率，降低死亡率。每年的这天，医务人员都会开展各种形式的义诊和健康宣教活动，旨在加强大众对肾脏及整体健康的认识，唤醒大众对肾脏的保护意识。
今年，新型冠状病毒疫情将医务人员与患者隔开，但是隔离空间并不能隔离关爱，下面我们将介绍一些关于肾脏健康的小知识。
身边的一点一滴都可能是造成肾脏病的源头，因此提醒朋友们注意如下防护：
1.“是药三分毒”，勿滥用药。不少止痛药、感冒药和中药都有肾毒性，需经医生诊治与指导下服用，否则可能不知不觉中 损害肾脏。
2.春天虽已来临，但气温仍低，需注意保暖防感冒：感冒等疾病有损肾脏，尤其是感染发生，易导致慢性肾脏病患者病情加重。
3.“人间烟火气，最抚凡人心”。人人都有一颗爱吃的心，既要能吃，也要会吃，要做到不暴饮暴食，暴饮暴食会加重肾脏负担，已有肾病者更应注意。
4.警惕三兄弟：糖尿病、高血压、肾病形影不离，糖尿病和高血压有损肾脏，可致慢性肾病，而肾病又会加重糖尿病和高血压的病情。因此，有糖尿病和高血压者，要注意控制病情，定期门诊复查并检查尿 液。
5.养成良好的生活习惯，不要憋尿。憋尿不仅容易发生细菌感染，更容易使尿液结晶成结石，影响肾脏。尤其是输尿管部位结石易造成肾积水，长久之后，会形成梗阻性肾病，重者出现肾哀竭和尿毒症。
6.化妆品中暗藏杀机：要远离重金属和毒物、铅、铬、汞等重金属，苯、甲苯、酚等有机溶剂，这些均可严重损害肾脏。自然美才是真的美！
这是一个特别的冬天，我们为了彼此的健康而疏远，但是春天悄然而至，亲爱的肾友们，请保护好自己，待到春暖花开时，我们再相聚。
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